मौसमी फलों, जैसे- तरबूज, खरबूजा, खीरा, ककड़ी, का सेवन जरूर करें क्योंकि इन फलों में अधिकांश मात्रा पानी की ही होती है, जो शरीर में पानी की कमी को आसानी से दूर कर देते हैं साथ ही पोषण भी प्रदान करते हैं.