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शुद्ध घी या सरसों का इस्तेमाल करें

Holi colours and food tips by drugless healthcare center of Dr Namrata

वर्ष का शुभारंभ होली के त्यौहार से होता है. होली में व्यंजनों का बहुत महत्व होता है.

अपने व्यंजन को बनाने में शुद्ध घी या सरसों के तेल का इस्तेमाल करें.

इस विषय पर लाभदायक पॉडकास्ट सुनें और डाउनलोड कर शुभचिंतकों के साथ शेयर करें.

http://bharatbolega.com/wp-content/uploads/2020/03/Dr-Namrata-Gautam-Holi-message.mp3

व्यंजन वही खाएं जो पचने में आसान हो, जैसे ज्वार, बाजरा, तिल, आटे की रोटी, हरी सब्जियां, सूप, फल, सलाद, दही, छाछ.

लोगों को सही आटा उप्लब्ध नहीं होता है, इसलिए ड्रगलेस हेल्थकेयर सेंटर उन्हें नुट्रिशन-युक्त आटा उपलब्ध कराता है.

ड्रगलेस हेल्थकेयर सेंटर डेटॉक्स पाउडर भी बनाता है.


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